女孩學習營養(yǎng)阿爾茨海默氏病和其他晚年認知功能障礙的發(fā)展?jié)摿�，有一個明顯的影響。綠色蔬菜，漿果和其他植物性食物減少風險，而動物產(chǎn)品和加工食品的危險性增加1-4然而，不健康的食物對大腦發(fā)生的破壞性影響整個人生�，F(xiàn)在的研究表明，典型的美國兒童的飲食，包括漢堡，面食，比薩，雞塊，薯條，加工甜冷麥片，糖果和蘇打水的負面影學校的表現(xiàn)和學習。兒童智力測試儀在美國的整體數(shù)學成績遠遠落后于其他許多發(fā)達國家，貧營養(yǎng)的美國人的飲食習慣很可能是一個重要的促進因素。

    作為父母，我們堅定地致力于支持我們的孩子的學業(yè)成就。我們要為我們的孩子最好的，我們采取積極關注學業(yè)，我們竭盡所能，以確保他們將受到良好的教育，能夠在我們的世界越來越多的技術競爭作為工作的成年人。然而，很多家長都認為食物，他們給自己的孩子，對他們的學業(yè)表現(xiàn)的影響？

    幼兒教育，家長必須給孩子的大腦與學習正確的原料-盡早開始。母乳提供了富含DHA的基礎，一個健康的大腦，并添加固體食物時，他們大腦的持續(xù)發(fā)展是至關重要的營養(yǎng)品質(zhì)。一些研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，在幼兒的飲食模式影響智商年以后。在一項研究中，相關時引入固體食物的水果和蔬菜的消耗量較大，具有較高的智商和更好的記憶能力時，在4年的年齡。同樣，在另一項研究中，兒童智力測試儀兒童經(jīng)常吃餅干，巧克力等甜食，汽水，芯片在最初兩年的生活表明，在8歲時的智商下降相比，孩子誰沒有吃這些食物。此形成期間的營養(yǎng)有一個有意義的長期效果，提供積木構(gòu)建成長中的大腦。大腦是高度敏感的氧化應激，所以一個健康的，富含抗氧化劑的飲食，尤其是對大腦有益，并可能參與在天然植物食品和更高的智商之間的這種聯(lián)系。

    十幾歲的孩子，年幼的孩子被送入加工，營養(yǎng)貧乏的食物都可能成為不健康的青少年和最終不健康成年人�，F(xiàn)在，在美國23％的青少年糖尿病前期或糖尿病患者，22％有高低密度脂蛋白膽固醇水平高或邊緣，14％有高血壓或高血壓前期。

    最近的一項研究測試認知能力和對青少年進行大腦核磁共振成像和無代謝綜合征，至少三個與飲食有關的代謝異常的列表，包括胰島素抵抗，高甘油三酯和高血壓之間的組合。與代謝綜合征的青少年有較低的拼寫和數(shù)學成績，低智商和注意力降低。他們的腦部核磁共振顯示海馬較小，尤其是在那些與胰島素抵抗-非常重要的，因為海馬是大腦學習新的信息所涉及的一部分，這意味著我們的美國促進肥胖，糖尿病居然可以促進飲食導致部分大腦萎縮。研究人員得出結(jié)論，胰島素抵抗和代謝綜合征，由于不良的飲食習慣，其他組件可能會削弱青少年的學業(yè)成績，甚至整個一生的學習能力。

    養(yǎng)活你的孩子健康的時間就是現(xiàn)在。綠色，漿果，水果和蔬菜，豆類，堅果和種子中豐富的飲食，以確保兒童得到數(shù)組的植物化學物質(zhì)，抗氧化劑，脂肪酸和其他微量營養(yǎng)素，以充分供應他們的成長和不斷學習的大腦是唯一的出路。垃圾食品是不是孩子。